Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
32.27
USD
27.33
RUB
0.37
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Восемь правил успеха Мадонны
мадонна
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Все мы знаем, что девичья фигура 52-летней поп-королевы - результат ежедневных тренировок и многолетнего увлечения йогой.

Но мы не знаем, как Мадонне удается быть такой упорной и требовательной к себе, чтобы ежедневно заниматься и никогда не давать себе слабину. 


 
Восемь правил успеха Мадонны

Какой бы ни был трудный день у певицы, как бы сильно она ни устала, Мадонна все равно находит в себе силы уделить упражнениям минимум два часа.


 
Восемь правил успеха Мадонны

В чем секрет ее выносливости? Этот вопрос мучает многих, ведь мы люди, а не роботы, и часто прогуливаем тренировки, потому что выматываемся и хотим отдохнуть. 


 
Восемь правил успеха Мадонны

А Мадонна никогда не жалуется и всегда себя заставляет выполнить те упражнения, которые входят в ее ежедневную программу.


 
Восемь правил успеха Мадонны

Ее друг - известный фотограф Умберто Каррено рассказал журналу Fitness, что у Мадонны есть ряд правил, которые не подлежат изменению. Им она следует с тех пор, как стала заниматься йогой.


 
Восемь правил успеха Мадонны

1. Имей четкий график и придерживайся установленного времени, но будь гибкой. Мадонна ежедневно бегает в 8 утра.


 
Восемь правил успеха Мадонны

2. Никогда не жалуйся.


 
Восемь правил успеха Мадонны

3. Не отказывайся от важных дел под предлогом усталости. Мадонна никогда не отменяет тренировки.


 
Восемь правил успеха Мадонны

4. Не занимайся монотонной деятельностью. Поэтому Мадонна чередует йогу с фитнесом через день.


 
Восемь правил успеха Мадонны

5. Найди себе друзей, разделяющих твои интересы.


 
Восемь правил успеха Мадонны

6. Не переусердствуй. Заниматься надо в меру, но не изводить себя до изнеможения.


 
Восемь правил успеха Мадонны

7. Регулярность превыше всего. Как говорится, упорный и регулярный труд рано или поздно принесет свои плоды.


 
Восемь правил успеха Мадонны

8. Быть лучшей. Без комментариев. 

Источник: pravda.ru

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: