«Я потерял 6 кило и 7 см в объеме, — гордо сообщил Коля журналу «Тайны звезд». - Моя лучшая диета — ничего не есть!»

Оказывается, Николай вот уже который день «живет» только на печеных яблоках — шесть штук в день и ни фруктом больше. Плюс — минералка без газа. Вот и все меню звезды. «Я себе яблоки в местном ресторане заказываю. Поначалу там их не нашлось. Так ребята из ресторана на рынок ездили — фрукты покупали, чтобы мой заказ выполнить».

Такой изнуряющий рацион очень скуден для обычного человека, но Басков держится, видя впечатлительные результаты. Его постройневшая фигура произвела должный эффект на поклонниц и журналистов. 

Вот уже 62 года Валерий Леонтьев пребывает в прекрасной физической форме. Певец, несмотря на годы, подтянут, строен и мускулист. И все его замучали вопросами: как ему это удается и как он следит за собой? На каких сидит диетах, а может, все дело в пластических операциях?

Вот и на «Новой волне» к звезде пристали с теми же расспросами. Однако обычно мирный Леонтьев вдруг сорвался.

«Господи! Да сколько можно-то! — закричал он. — Хотите похудеть? Закройте рот и не жрите! Чтобы не худеть, надо не толстеть! Подумайте над этим! Моя диета проста! Я не жру! Не жру и не пью спиртное! Запомните: картошка, макароны, хлеб, рис и алкоголь — враги вашей стройности! Не употребляйте их — и все будет хорошо! Потому что, нажравшись этих продуктов, сколько потом не причитай: «Ах, я же бегаю, я работаю, я на тренажерах, я на велосипеде, я по ночам хожу по деревне и все равно пухну!» — делу это уже не поможет! Следите за своим рационом и тогда обещаю: все будет хорошо!»