Вынужденно актрисе пришлось какое-то время «посидеть» на гречке, огурцах, черном хлебе и чае, а иногда она не ела вовсе. Это дало оздоровляющий эффект! Актриса похудела, похорошела и стала чувствовать себя лучше.
– Большинство проблем со здоровьем – оттого, что мы слишком много едим, – говорит Светлана Светличная. – Или едим то, что вредно. Поэтому для меня совершенно нормально питаться лишь гречкой и овощами. Иногда я устраиваю разгрузочные дни, когда вообще ничего не ем.
Почему помогает?
Приступать к лечебному голоданию нужно постепенно. Для начала голодайте один день в неделю и пейте только чистую воду. Голодать больше двух дней можно лишь подготовленным людям, иначе будет слегка побаливать голова.
После разгрузочных дней обязательно день посидите на овощах, овсянке.
Не нагружайте желудок сразу и ни в коем случае не пейте спиртное!
