Известная певица Анна Седокова наверняка знает, что она в хорошей форме, поэтому считает себя в этой области настоящим экспертом.
Иначе как объяснить недавний пост Анны на ее страничке? Певица написала целую речь по поводу того, как правильно заниматься в спортзале.
Для всех, кто в этом заинтересован - вот советы по уходу за собой от Анны Седоковой.
- 1.Не экономить на абонементе. Найдите зал с красивыми людьми,ради которых вам бы хотелось приходить каждый день и заниматься . Я лично,начинаю быстрее бежать,когда рядом со мной качает бицепс Dr.Dre.Но с этим могут быть проблемы у вас в городе))
.2. Музыка ! Без нее никуда.Закачайте себе специальный плейлист с качающей музыкой. К примеру мои любимый сейчас Chris Brown Don't wake me up.
3. Купите новую красивую яркую одежду; кроссы,реглан и пару смешных маек .Это поднимет настроение и вам и окружающим.
4. Поставьте на заставку телефона фото , которое будет вас стимулировать.Можно свое год назад,можно любимой звезды,а может просто неизвестное из журнала.
И просто помните,что тяжело только начинать.Дальше будет просто невозможно вас остановить. Любите свое тело и оно будет вам благодарно.
