Джессика Альба – прекрасный пример для вдохновения. Звезда ведет здоровый образ жизни, правильно питается и регулярно занимается спортом. Но в последнем интервью актриса удивила поклонников: чтобы все успеть, Джессика просыпается в 5 утра!

Пока ее семья спит, актриса встает и начинает утренний рацион. Вставать в такое время нелегко, поэтому Джессика пьет полезный кофе: актриса смешивает в блендере кофе с кокосовым маслом, чтобы получить здоровый напиток.

"Несколько дней в неделю я встаю в 5:15, чтобы заняться йогой. Признаюсь, ребята, я не очень люблю силовые тренировки, но после них я чувствую себя настолько прекрасно, что не перестану их делать. Они дают мне энергию, а это основа моего прекрасного настроения на целый день. Быть здоровой и иметь сильное тело – залог моей красоты и уверенности", – рассказала 34-летняя Альба в интервью.

Источник: http://kinoafisha.ua/