В 90-х годах Светлана Светличная осталась практически нищей, тогда-то она и попробовала сидеть на гречке, огурцах и чае, а иногда и вовсе без еды. Неожиданно для актрисы такая вынужденная «диета» дала оздоровительный эффект. Светлана Светличная не только похудела и похорошела, но стала превосходно себя чувствовать.
По мнению актрисы, большинство наших проблем со здоровьем из-за того, что мы едим либо много, либо вредные продукты, а иногда и то и другое вместе взятое. Для нее же совершенно нормально есть одни овощи и гречку. Кроме этого Светличная регулярно вообще ничего не ест, устраивая себе разгрузочные дни.
По словам 72-летней актрисы приступать к лечебному голоданию нужно постепенно. Сначала нужно голодать не чаще одного дня в неделю, при этом выпивать несколько литров чистой воды. Голодать более 2-х дней можно только уже опытным людям.
По окончании разгрузочного дня нельзя сразу нагружать желудок и пить алкоголь, хотя бы один день нужно посидеть на овсянке и овощах и только потом переходить к более тяжелым продуктам.
